• O nás
  • Naše služby
  • Před masáží
  • Fotografie
  • Ceník
  • Kde nás najdete
  • Kontakt

Služby

NOVINKA - Lymfatická masáž obličeje

Klasická relaxační masáž

Tradiční Thajská Masáž

Aromaterapeutická masáž

Lávové kameny – MAGIC HOT STONES

SPA masáž

Medová masáž

Lifting obličeje

Rašelinový zábal

Relaxační masáž obličeje a dekoltu

Obnovující masáž rukou a chodidel

SPA masáž obličeje

Lymfatická masáž

Další informace

Čím masíruji?

Masíruje Vás

Hana Kučerová - O mně

Já a Just.cz

Lymfatická masáž

Stručně z anatomie a fyziologie lymfatického systému

V lidském těle se nacházejí 4 hlavní lymfatická centra, kterými jsou podpažní a tříselné uzliny. Síť lymfatických cév začíná drobnými vlásečnicemi na periferních částech těla, postupně se rozšiřuje a přechází k uzlinám. Lymfatický systém je povrchní a hluboký. Zhruba 80% cév a uzlin končetin je v kůži a podkoží. Bohatá lymfatická síť pokrývá trávicí trakt. Lymfatické cévy ústí do žilního systému v místě jamky na přední straně krku.

Lymfomasáž (lymfodrenáž) aktivuje průchod lymfy a uvolňuje lymfatické cévy. Ty tvoří významnou součást imunitního systému. Lymfatické cévy odpovídají za sběr a odplavování odpadních toxických látek z tělesných tkání. Za normálních okolností protéká lymfatickým systémem denně zhruba 4 litry tekutin.  Lymfa je vlastně filtrát krevní plazmy, který zůstává v mezibuněčných prostorech  tkání, poté je z těchto prostor odváděna lymfatickými cévami. Obsahuje vodu, bílkoviny, tuky, soli, odumřelé buňky, bakterie, látky, vzniklé jako odpad metabolických procesů. Lymfatické masáže (lymfodrenáže) napomáhají rychlejšímu toku lymfy a tím i rychlejšímu odplavování toxinů z těla, odstraňování otoků atd. Lymfa vtéká do žilní krve.

Účinky lymfatické masáže (lymfodrenáže)

  • odstraňování škodlivin (toxických látek) z tkání, detoxikace organismu
  • napomáhá regeneraci organismu po nemoci, sportu, úrazu, operaci apod.
  • odstraňuje otoky po operacích, úrazech i nejasného původu
  • posiluje imunitu, obranyschopnost vůči infekčním chorobám
  • odstraňuje silné pocity únavy
  • napomáhá prevenci i léčbě křečových žil
  • je součástí léčby lymfedémů, zmírňuje lymfatické otoky a jimi způsobené bolesti
  • odstranění pocitu únavy a těžkých nohou u osob se zaměstnáním s potřebou delšího stoje, sedu (např. prodavačky, učitelé, skladníci, letušky, kadeřnice, programátoři, lékaři atd.)
  • eliminace lymfatických otoků po onkologických operacích a radioterapii
  • zlepšuje stav pokožky, napomáhá prevenci vrásek
  • napomáhá k odstranění celulitidy (pomerančová kůže), obezity
  • v případě lymf. masáže obličeje odstraňuje otoky víček, váčky pod očima a druhé brady    
  •           rehabilitace sportovců
  •   rychlejší regenerace po fyzické zátěži, turistice, sportu, po liposukcích

U těchto potíží nestačí jedna masáž, bývá nutná jejich série - dvakrát týdně po dobu pěti a více týdnů. U každé ze zdravotních potíží je to trochu jiné – ale je třeba absolvovat 10 (min. 6) masáží. Když se je povede zmírnit, obvykle stačí chodit v delším intervalu na udržovací zákrok.

Vedle dýchání mají na správné proudění mízy vliv i pitný režim, strava, pohyb a držení těla.

Proč musím dodržovat pitný režim?

Dostatečný pitný režim je velmi důležitý ke správnému fungování lymfatické systému. Při dehydrataci se zvyšuje viskozita krve, klesá produkce lymfy a lymfatický systém se zpomalí. Doporučujeme alespoň 2,5 litru neslazených neperlivých vod den před zákrokem, a také v den zákroku. Stejný pitný režim je pak důležitý i několik dní po ošetření (alespoň 3-4 dny, kdy jsou postupně vyplavovány uvolněné tuky). Nedoporučujeme pít ovocné džusy a slazené vody (mají vysoký obsah cukru = zvýšený energetický příjem). Minerálky pijte pouze v omezené míře. Je také vhodné vyhnout se kávě a silným čajům (černý, zelený) – odvodňují organismus, žádoucí jsou naopak bylinkové čaje na podporu lymfatického systému. Velmi nevhodný je alkohol, dehydratuje organismus, a také zatěžuje játra, která metabolizují tuky uvolněné při zákroku (beta-oxidace mastných kyselin). Pokud si dáte skleničku alkoholu nebo šálek kávy, je nutné zvýšit přísun obyčejné vody.

Každý by měl počítat s tím, že se po účinné masáži může stávající stav na chvíli zhoršit. Jde o reakci těla na odstraňování toxických látek a vždy do několika hodin nebo několika málo dní vše negativní odezní. Nebojte se tedy v kůře pokračovat.

Kontraindikace při lymfatické masáži (lymfodrenáži)

  • při nádorovém onemocnění, dosud neléčené nebo nedoléčené maligní onemocnění
  •   akutní žilní onemocnění
  •   akutní bakteriální infekční onemocnění
  •   akutní horečnaté stavy
  •   nejasné břišní potíže
  •   erysipel (růže)
  •   glaukom (zelený zákal)
  •   zduřelé uzliny na pohmat bolestivé
  •   otoky způsobené onemocněním jater a ledvin
  •   vrozené postižení mízního systému
  •   po operaci srdce (baypas)
  •   křečové žíly - varixy
se souhlasem lékaře:
  • onemocnění srdce - srdeční selhávání
  •   bolestivá nebo silná menstruace
  •   hypertenze (TK nad 140/85)
  •   hyperfunkce štítné žlázy
  •   astma bronchiale
  •   kloubní nádory
 

Co se týče pohybu, nejlepším pohybem pro lymfu (ale i pro celé tělo) je jednoznačně CHŮZE. Nejobyčejnější a nejgeniálnější pohyb, který Vás nic nestojí. Lymfu totiž rozhýbává lýtkový sval na noze a navíc při chůzi správně dýcháte, což je pro lymfu také velmi důležité

Hlavně vydržte

Vzhledem k tomu, že se vám při lymfatické kúře urychlí metabolismus a z těla začne odcházet nadbytečná voda, budete se už po prvním ošetření cítit štíhleji. Můžou vám být větší kalhoty a vyzouvat se boty. Jenže jak se bude tělo vypořádávat s jedovatými látkami, budete mít dočasně zhoršenou pleť, bude vás pobolívat v krku, možná budete unavenější a přecitlivělá. Ale vydržte! Po pár týdnech vás nepříjemnosti přejdou a začnete se cítit skvěle. Pleť se projasní, vrátí se energie i skvělá nálada a kotníky budete mít štíhlé jako laňka.

A co s sebou na masáž?

Na masáž se doporučuje vzít na sebe volné normální kalhotky, nejlépe tanga, která se nezařezávají. V případě, že volná tanga nemáte, mohu nabídnout jednorázové. Pokud máte podprsenku, která se Vám zařezává, je lepší ji sundat i pokud bychom masírovali nohy.To platí zejména u žen s velkými prsy. Každá obtažená část z vašeho spodního prádla může zabránit toku lymfy při masáži a tím způsobit potíže.

Během masáže je vhodné pít, proto vám budu podávat vodu nebo čaj – a budete-li si potřebovat „odskočit“ – je to dobře, nestyďte se. Trápí-li vás otékající nohy, přineste si s sebou stahující punčochy, hned po masáži si je na lehátku oblečete, aby měla naše masáž co nejdelší účinnost.

Lymfodrenážní masáž by měl provádět speciálně vyškolený lymfoterapeut, který jemnou a přesně určenou technikou manuální lymfodrenáže odblokuje hlavní uzliny a odvede drenážovanou tekutinu vylučovacím systémem z těla ven. Tato metoda je přirozená a lékařsky zdůvodněná. Je nejen účelná, ale navíc velice příjemná a relaxační. Ráda bych se pochlubila, že jsem kurs manuální lymfodrenáže absolvovala (a úspěšně složila zkoušky) v nestátním zdravotnickém zařízení Stanislava Flandery pod vedením prof. MUDr. Ivana Dylevského (teorie) a Evy Hrubé (praxe).

Fotografie

masáže chotěbořmasáže chotěboř
masáže chotěbořmasáže chotěboř
Copyright © 2008 Kouzlo vůní a doteků. Všechna práva vyhrazena.
Naprogramoval Adam Kučera, vzhled z freewebsitetemplates.com
optimalizace PageRank.cz